Dr. Michael Greger, paylaştığım videoda, elma sirkesi, hindistan cevizi sirkesi vb. sirkelerin kilo yönetiminde nasıl etkileri olduğunu ele alıyor.
Ben hayatıma elma sirkesini birkaç senedir, amino asitlerle birlikte dahil ettim. Son günlerde ise elma sirkesi, cayenne pepper ve amino asit karışımı eklediğim suyu gün içinde tüketmeye; yatmadan evvel ise 1-2 kaşık elma sirkeli bir bardak su ile kapanışı yapmaya özen gösteriyorum.
Ersin Pamuksüzer