100+ Yıllık Yaşamların Peşinde

Yüz yıllık yaşamlara bakıldığında  Dr Mercola’nın “How to Live To Be 100” yazısında olduğu gibi, bir takım farklı gerçekler ile yüzleşiyoruz. Örneğin bugünün yüz yaşındaki insanları, 1970’lere kadar dünya nimetlerine saygılı büyüdükleri için o tarihlerden sonra da bolluk içinde kaybolup gidemediler. Kısacası beslenme temelleri mükemmel olmasa da oldukça sağlıklıydı. Diğer taraftan asıl faydasını gördükleri yer ise ruh halleriydi. İyimser, geleceğe olumlu bakan, yetinmeyi bilen zihin halleri ile mutlu mesut yaşadılar. O dönemin insanlarının geliştiği dünyaya kıyasla günümüz dünyasında hakim olan ise bireyselleşme ve kişinin etrafını saran binlerce kısıtlama sonucu kişilerin baskı altındaki, sarmalanmış ruh halleri.

Yeni dönemin yüz yıllık çınarları, yeme içme konusunda eski ekibe göre çok daha dikkatli davranmak zorundalar çünkü etrafları çeşitli sağlıksız yeme-içme ürünleri ile sarılmış durumda ve bunun yanında huzurlu bir ruh haline kavuşmak eskisi kadar kolay erişilir değil. Bu iki ana nedene dayalı olarak yeni nesil yüz yıllıkların yolculukları, eskisine kıyasla çok daha planlı ve programlı seçimlere dayanmalı.

Esin Pamuksüzer

NOT: Mercola’nın yazısına buradan ulaşabilirsiniz.